Über Christiane und Keller.Yoga
Yogatherapie und individuelles Yoga für mehr Vertrauen in Deinen Körper.
Willkommen bei Keller.Yoga
Ich bin Christiane Keller und begleite Menschen dabei, nach gesundheitlichen Herausforderungen wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu kommen. Ob nach einer schweren Erkrankung, einem Unfall oder in belastenden Lebensphasen – gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu Dir und Deinen Möglichkeiten passt.
Meine eigene Yogareise begann 2007 während eines längeren Auslandsaufenthalts. In einer Zeit voller Veränderungen und Unsicherheit wurde Yoga zu meinem Anker. Es half mir, Ruhe zu finden, neue Kraft zu schöpfen und wieder in Balance zu kommen. Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute.
Meine Philosophie
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb sollte auch Yoga individuell sein.
In meiner Arbeit steht nicht die perfekte Yogahaltung im Mittelpunkt, sondern der Mensch. Ich begleite Dich mit einer achtsamen und therapeutisch orientierten Yogapraxis, die sich an Deinen körperlichen Voraussetzungen, Deinen Zielen und Deinem Alltag orientiert.
Yogatherapie eröffnet Möglichkeiten, den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen, Beweglichkeit und Stabilität aufzubauen sowie den Umgang mit Stress und Belastungen zu verbessern. Schritt für Schritt kann so neues Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten entstehen.
Mein Schwerpunkt: Yogatherapie
Die medizinische Behandlung ist oft nur ein Teil des Heilungsweges. Viele Menschen wünschen sich danach Unterstützung, um wieder Kraft zu gewinnen, den eigenen Körper besser zu verstehen und mit Zuversicht in den Alltag zurückzufinden.
Mit individuell angepassten Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen begleite ich Dich auf diesem Weg. Jede Einheit wird auf Deine persönliche Situation abgestimmt und orientiert sich an dem, was Dir guttut und Dich nachhaltig stärkt.
Als Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie (DeGYT) arbeite ich nach hohen fachlichen Standards und bilde mich kontinuierlich weiter, um Dich kompetent und verantwortungsvoll begleiten zu können.
Mein Weg
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich weit mehr als Bewegung. Es ist ein lebenslanger Lernprozess.
Ausbildungen
- 2012: 200-Stunden-Ausbildung Vinyasa Yoga
- 2016: 100-Stunden-Ausbildung Yin Yoga
- 2024: 500-Stunden-Ausbildung Yogatherapie bei Bitta Boerger
Regelmäßige Fortbildungen sind für mich selbstverständlich. Sie ermöglichen es mir, aktuelle Erkenntnisse in meine Arbeit einfließen zu lassen und meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer individuell zu begleiten.
Warum Keller.Yoga?
Ich nehme mir Zeit für Dich.
In einer ruhigen und geschützten Atmosphäre kannst Du Dich mit Deinem Körper neu verbinden, Deine Ressourcen stärken und Deinen eigenen Weg finden. Ganz gleich, ob Du Deine Beweglichkeit verbessern, Beschwerden achtsam begleiten oder nach einer gesundheitlichen Krise wieder mehr Vertrauen in Dich selbst entwickeln möchtest.
Mein Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen, dass Du Dich in Deinem Körper wieder sicher fühlst und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehst.
